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Un hombre pierde 18 kilos siguiendo la dieta McDonalds

Un hombre perdió 37 libras y su nivel de colesterol se redujo desde 249 hasta 170 por comer exclusivamente en McDonalds durante 90 días. C...

Un hombre perdió 37 libras y su nivel de colesterol se redujo desde 249 hasta 170 por comer exclusivamente en McDonalds durante 90 días. Comía todo: desde los Big Macs para ensaladas a helados a golpes a las Burgers dobles. Es la antítesis de Supersize Me, el pseudo-documental de un hombre que hizo lo mismo con dos diferencias cruciales.

La primera diferencia es que John Cisca - un profesor de ciencias en el Distrito Escolar de Colo- Nesco en Des Moines, Iowa -no comer como un cerdo. Se comió 2.000 calorías por día . También equilibra la ingesta de nutrientes con base en tablas de referencia de ingesta diaria de la FDA mediante la combinación de diferentes elementos del menú de la cadena de comida rápida :

Así que esto no es algo en lo que usted dice " así que él fue a McDonalds y él sólo tenía las ensaladas. No, no tenía los Big Macs , los cuartos libras con queso . Tuve helados , tuve conos de helado.
La segunda diferencia es que Cisca comenzó a caminar 45 minutos al día , como cualquier ser humano normal debería hacer.

Los resultados fueron impresionantes : su peso bajó de 279 libras a 242 . El nivel total de colesterol fue 249 a 170 , mientras que su colesterol malo se redujo desde 173 hasta 113 .

El maestro - que convirtió su experimento científico en un documental para sus alumnos - dice que " la moraleja de esta lección no es comer más en McDonalds , pero prestar atención a su alimentación diaria y lo que come : "

El punto detrás de este documental es: ' Oye, es ( a) elección. Todos tenemos opciones . Es nuestra elección que nos hacen la grasa no McDonalds.
Es un punto bueno y perfectamente lógica : si la cantidad de calorías que ingieren es inferior a lo que se utiliza todos los días, usted va a perder peso , independientemente de su elección de restaurante . Y si tienes una dieta equilibrada, usted tendrá todos los nutrientes que necesita sin importar dónde se come.

Así que no se culpe a McDonalds. Culparse a sí mismo si aumenta de peso . Si comes como un cerdo - como el Supersize Me guy- te ser gordo como un cerdo , no importa donde usted come .
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