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Top 10 deliciosos ingredientes para agregar a tu jugo verde

Aunque los jugos verdes son saludables, por desgracia la mayoría de las veces no son sabrosos. Desde siempre estoy en la búsqueda de ...



Aunque los jugos verdes son saludables, por desgracia la mayoría de las veces no son sabrosos.Desde siempre estoy en la búsqueda de nuevos ingredientes a añadir a mis jugos verdes, he encontrado un montón de ellos y puedo decir que es fácil de mejorar el sabor de cualquier jugo verde y disfrutar de ella todos los días. Jugos es bueno para el sistema inmunológico, la digestión, la piel y el peso. Una gran cantidad de frutas, verduras y hortalizas son saludables para el jugo, pero si usted es nuevo en el prensado no puede degustar lo mejor. Es importante saber cómo hacer que los jugos verdes más aceptable para que usted pueda beber con regularidad. Si tienes curiosidad por conocer la lista de ingredientes deliciosos para agregar a su jugo verde, sigue leyendo.

1. Zucchini


Puede que se sorprenda de ver el calabacín en la lista de los deliciosos ingredientes para agregar a su jugo verde, pero es perfecto para jugo con. Muchas personas evitan añadir el calabacín a los zumos y batidos, pero si lo intentas, te va a encantar, te lo prometo. Zucchini es rica en vitamina C, potasio y clorofila. Tiene un sabor ligeramente dulce y es una base de jugo de excelente.

2. Pepinos


Usted puede mejorar fácilmente el sabor de su jugo verde añadiendo pepinos a la misma. Ellos le darán un sabor ligeramente dulce y hacer una base de jugo perfecto. Los pepinos son ricos en agua, vitaminas del grupo B, electrolitos, y contienen una gran cantidad de importantes vitaminas y los componentes anticancerígenos de ácido cafeico, la luteína y fisetina. Ellos ayudan a combatir el mal aliento, mantener los riñones, los huesos y articulaciones saludables, controlar la presión arterial, el cáncer de lucha y la diabetes, y ayudar a perder peso. Sólo asegúrese de que usted compre orgánico, porque los pepinos convencionales contienen altos niveles de pesticidas.

3. Zanahorias


Las zanahorias son uno de los más deliciosos ingredientes que usted puede agregar a su jugo verde.Son una excelente fuente de vitamina C, fibra y son ricos en beta-caroteno. Las zanahorias ayudan a iluminar la piel y combatir el acné. Por otra parte, las zanahorias tienen propiedades anti-inflamatorias y anti-envejecimiento. Dado que las zanahorias son ricas en azúcar, añadir uno o dos zanahorias en su jugo verde será suficiente para hacer que su jugo sabroso.

4. Lechuga romana


Lechuga romana le dará a su jugo verde ligeramente dulce, sabor hidratante y un sabor delicioso. Es rico en proteínas, omega 3 y vitamina C y tiene un montón de beneficios para la salud. Lechuga romana puede ayudar a perder peso, reducir los niveles de presión arterial y es bueno para el corazón. Creo que es una buena razón para añadirlo a tu jugo verde.

5. Manzanas


Manzanas, especialmente los verdes, pueden hacer cualquier zumo más delicioso. Tienen un alto contenido en fibra y muy pocas calorías. Ellos ayudan a proteger el corazón, los ojos, mantener su hígado sano y estimular su sistema inmunológico. Las manzanas son también una gran fuente de antioxidantes y vitamina C que darán a su jugo verde un sabor increíble. Yo suelo añadir manzanas verdes a mi jugo ya que son bajos en azúcar que las manzanas rojas.

6. Limón


Tal vez el ingrediente más popular para añadir a cualquier bebida es limones. A pesar de su sabor amargo, limón dará a su jugo verde un sabor ligeramente dulce y hará que sea increíblemente deliciosa.Es bajo en azúcar, calorías y alto contenido de vitamina C que ayuda a mejorar el sistema inmunológico y combatir los resfriados, y el potasio, que es bueno para la salud del corazón. Además, ayuda a fortalecer las encías y los dientes.

7. Tomates


¿Alguna vez ha tratado de añadir los tomates con su jugo verde? No? Entonces le recomiendo que lo prueben. Los tomates son bajos en azúcar y alto en el antioxidante licopeno y vitamina C. Ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a neutralizar los radicales libres, reducir el colesterol y reducir el riesgo de cáncer. Los tomates también ayudan a equilibrar la piel, deshacerse del exceso de grasa y combatir el acné. Ellos le darán su jugo verde un sabor dulce y que sea más saludable.

8. Limas


Jugo verde es una forma muy saludable, vigorizante para empezar el día y la adición de un poco de cal para que le ayudará a incrementar su consumo de vitamina C durante el día. Desde limones son ricos en antioxidantes, que ayudan a que tu piel luzca más joven y son grandes para su salud en general.Están desintoxicantes para el hígado y puede ayudar a perder peso.

9. Hinojo


El hinojo es un vegetal dulce que hará que su jugo verde más delicioso. Le da un sabor dulce hidratante y cuenta con muchos beneficios para la salud. Puede ayudar a eliminar gases, estreñimiento y distensión y estimular su sistema inmune debido a su alto contenido de vitamina C. El hinojo también es rica en vitamina A y muchas de las vitaminas del grupo B, y contiene potasio, ácido fólico, manganeso y molibdeno.

10. Jengibre


El jengibre es uno de los ingredientes más saludables para agregar a su jugo verde. Es conocido por grandes propiedades anti-virales y anti-inflamatorias y que también se usa como un "diaforético," lo que significa que promueve la liberación de las toxinas a través del sudor. El jengibre también puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, reducir el colesterol, prevenir el mareo, calambres menstruales, dolores de cabeza, y luchar contra los resfriados y la gripe. El jengibre le dará a su jugo verde un sabor increíble, pero ten en cuenta que es un ingrediente fuerte. Comience con cerca de una rebanada de 1/4 pulgadas y asegúrese de que usted pela la capa más externa.
Hay muchos beneficios para la salud de beber jugos verdes. Lo creas o no, su jugo verde puede ser súper delicioso, por supuesto, si añade sabrosos ingredientes a la misma. Estos son sólo unos pocos ingredientes sabrosos y hay muchos otros, como el diente de león verdes, apio, lechugas y acelgas.¿Cuáles son sus ingredientes favoritos para agregar a su jugo verde?
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